Laura Falces y Uli Moreno Montana presentan principios de entrenamiento de fuerza, alimentación y planificación orientados a la salud a largo plazo. La obra explica cómo adaptar las rutinas, evitar soluciones rápidas y comprender las necesidades del cuerpo sin depender de métodos extremos. Está pensada para lectores que desean adquirir autonomía, mejorar su condición física y construir hábitos sostenibles con una base práctica.
Autor: Laura Falces ; Uli Moreno Montana
Precio: $89,000