Sakyong Mipham relaciona el entrenamiento del corredor con principios de la meditación budista. Explica cómo la respiración, la atención y la disciplina mental pueden acompañar el trabajo físico y transformar la carrera en una práctica de conocimiento personal. El libro está dirigido tanto a corredores como a meditadores que desean integrar cuerpo y mente, mejorar la constancia y encontrar una experiencia más consciente del movimiento.
Autor: Sakyong Mipham ; No aplica
Precio: $78,000